蔬菜为什么不能代替水果？
发布时间：2025-04-20 01:52:06 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之
。
简介： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物，其营养价值有所不同，蔬菜水果《膳食指南》指出，代替水果与蔬菜不能互相取代。蔬菜水果 &
尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物，其营养价值有所不同，代替《膳食指南》指出，蔬菜水果水果与蔬菜不能互相取代。代替
大多数水果中维生素、矿物质、代替膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜，所以水果不能代替深色蔬菜。代替水果中糖、蔬菜水果果胶、有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜，而且水果常生吃，无须加热，营养素几乎无破坏，所以蔬菜也不能代替水果。
相关文章
1776 Project PAC wants to flip school board seats across the US
FacebookTwitterFlipboardCommentsPrintEmailMoms for Liberty takes aim at school board racesMoms for L2025-04-20
央视频《一起看村超》引爆 “村超热”，以融合传播凝聚乡村振兴新动能
“人潮涌动、赛事火热、烟火蒸腾”,历时两个多月,“现象级”村赛——榕江(三宝侗寨)和美乡村足球超级联赛,用激情与热爱点燃了这个夏2025-04-20
新浪科技讯 4月15日上午消息，大模型独角兽智谱今日在北京证监局办理辅导备案，就首次公开发行股票并上市进行准备工作，目前，备案报告也已于中国证券监督管理委员会网上办事服务平台发布，由中国国际金融股份有2025-04-20
大皖新闻讯 6月2日，2024年中国保龄球巡回赛合肥站在中安保龄球馆圆满收官。经过两天正赛激烈角逐，女子组、飞碟组、弧线组、飞弧对抗赛四项冠军全部产生。赛事由国家体育总局小球运动管理中心、中国保龄球协2025-04-20
未来三天8月30日至9月1日），北方降水过程将自西向东展开影响，华北、东北及黄淮等地局地有大雨或暴雨，伴有强对流天气，当地需警惕中小河流洪水、山体滑坡、泥石流等次生灾害的发生。同时，川渝地区高温酷热天2025-04-20
根据国家体育总局科教司12日发布的《关于2022年优秀运动员本科保送推荐名单的公示》以下简称《公示》），包括乒乓球奥运冠军樊振东、篮球名将王哲林、张镇麟等在内的873名运动员在本年度通过审核，有望获得2025-04-20
最新评论